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Der richtige Trainings-Split bei Fitness und Bodybuilding

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Mein Trainings-Split nochmals ausführlich erklärt: ►►► http://www.markus-ruhl.com/der-richtige-trainings-split/
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Hallo Sportfreunde,
ich werde bei Seminaren immer öfters gefragt, was ich denn für den besten Trainings-Split halte.

Ein Split und somit die Trainingsaufteilung sollte immer dem Sportler, seinem Kraftniveau, seinen Zielen und auch seiner zeitlichen Verfügbarkeit angepasst sein.

Schaut einfach selbst oder lest parallel meinen Text auf meiner Website zu diesem Thema:
►►► http://www.markus-ruhl.com/der-richtige-trainings-split/

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